Online Aanbod
Online begeleiding op jouw tempo, waar je ook bent
Met eenvoudige ontspannings-, visualisatie- en relaxatieoefeningen begeleid ik je ook online naar meer rust en balans in je dagelijks leven. Deze oefeningen zijn laagdrempelig, praktisch en op elk moment toegankelijk. Of je nu even wilt ontsnappen aan de drukte of bewust tijd wilt nemen voor jezelf, mijn online tools bieden je de ondersteuning die je nodig hebt, waar je ook bent.
- Ontspanningsoefeningen
- Relaxatieoefeningen
- Visualisatieoefeningen
Probeer alvast enkele basis ontspanningsoefeningen
Benieuwd hoe mijn oefeningen je kunnen helpen ontspannen? Als kennismaking bied ik je alvast twee oefeningen aan: de Existentiële Droomoefening en een Eenvoudige Bodyscan. Deze oefeningen zijn ontworpen om je rust te brengen en je dichter bij jezelf te laten komen, waar en wanneer je maar wilt.
Existentiële droomoefening
Eenvoudige Bodyscan
Wil je meer van dergelijke oefeningen ontdekken? Contacteer me dan even om toegang aan te vragen tot mijn uitgebreide online aanbod met nog meer visualisatie-, relaxatie- en ontspanningsoefeningen die jou ondersteunen in jouw proces.