individuele therapie & coaching
Vind je balans met persoonlijke therapie en coaching
Soms voelt het leven als een constante zoektocht naar evenwicht. Of je nu worstelt met stress, emoties, of jezelf beter wilt leren begrijpen, individuele coaching en therapie biedt een veilige plek om aan jezelf te werken. Bij Libra Coaching combineren we empathie met expertise om samen met jou te ontdekken wat je nodig hebt om sterker, rustiger en meer in balans te worden. Kies voor een traject dat écht bij jou past.
Integratieve psychotherapie (i.o.)
Soms zijn klachten geen op zichzelf staand probleem maar signalen van een dieperliggend proces. Integratieve therapie brengt verschillende invalshoeken samen en vertrekt vanuit de mens als geheel. Denken, voelen, lichaam en levensverhaal zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. We onderzoeken niet alleen wat er vandaag vastloopt, maar ook welke onderliggende patronen, overtuigingen of ervaringen daarin meespelen. Op een veilige en afgestemde manier werken we aan verwerking en persoonlijke groei.
Loopbaanbegeleiding en terug-naar-werk begeleiding
Sta je op een kruispunt in je carrière of zoek je meer voldoening in je werk? Met loopbaancoaching krijg je helderheid over je professionele doelen en ontwikkel je een strategie om deze te bereiken. Als je momenteel aan het werk bent, kan je éénmalig in je loopbaan gebruik maken van een loopbaancheque. Dit kost 90 euro en geeft recht op 4u professionele coaching.
Ook als je meer dan 1 jaar in ziekte bent, kan je bij mij terecht voor een gesubsidieerd traject vanuit het terug-naar-werk fonds. Dit geeft recht op 8 kosteloze sessies rond het thema re-integratie naar de werkvloer.
Loopbaancentrum: Hura
Loopbaanbegeleiding en terug-naar-werk begeleiding
Sta je op een kruispunt in je carrière of zoek je meer voldoening in je werk? Met loopbaancoaching krijg je helderheid over je professionele doelen en ontwikkel je een strategie om deze te bereiken. Als je momenteel aan het werk bent, kan je éénmalig in je loopbaan gebruik maken van een loopbaancheque. Dit kost 90 euro en geeft recht op 4u professionele coaching.
Ook als je meer dan 1 jaar in ziekte bent, kan je bij mij terecht voor een gesubsidieerd traject vanuit het terug-naar-werk fonds. Dit geeft recht op 8 kosteloze sessies rond het thema re-integratie naar de werkvloer.
Loopbaancentrum: Hura
Stress & Burn-outcoaching
Voel je je overweldigd door stress of worstel je met een burn-out? Stress- en burn-outcoaching biedt effectieve technieken en strategieën om stress te beheersen, je energieniveau te herstellen en een gezonde balans te vinden tussen werk en privéleven. Ik begeleid je bij elke stap van je herstelproces.
Traumatherapie
Sommige ervaringen blijven in ons systeem doorwerken, ook lang nadat ze voorbij zijn. Je merkt het misschien aan aanhoudende stress, sterke emotionele reacties, terugkerende patronen of een gevoel van blokkade dat je moeilijk kan verklaren. Trauma hoeft geen ingrijpende gebeurtenis te zijn. Ook herhaalde stress, emotionele verwaarlozing of situaties waarin je je niet veilig of gezien voelde, kunnen een blijvende impact hebben op je zenuwstelsel. In traumatherapie werken we op een veilige en afgestemde manier met wat vastgezet is geraakt. We betrekken zowel het verhaal als het lichaam in het proces van herstel. Ik maak onder andere gebruik van brainspotting en het werken met innerlijke delen. Deze methodieken helpen om diepere lagen te verwerken zonder dat je alles opnieuw intens hoeft te herbeleven. Het doel is meer regulatie, innerlijke rust en keuzevrijheid — zodat je niet langer gestuurd wordt door oude overlevingspatronen, maar bewuster kan leven en werken.
Traumatherapie
Sommige ervaringen blijven in ons systeem doorwerken, ook lang nadat ze voorbij zijn. Je merkt het misschien aan aanhoudende stress, sterke emotionele reacties, terugkerende patronen of een gevoel van blokkade dat je moeilijk kan verklaren. Trauma hoeft geen ingrijpende gebeurtenis te zijn. Ook herhaalde stress, emotionele verwaarlozing of situaties waarin je je niet veilig of gezien voelde, kunnen een blijvende impact hebben op je zenuwstelsel. In traumatherapie werken we op een veilige en afgestemde manier met wat vastgezet is geraakt. We betrekken zowel het verhaal als het lichaam in het proces van herstel. Ik maak onder andere gebruik van brainspotting en het werken met innerlijke delen. Deze methodieken helpen om diepere lagen te verwerken zonder dat je alles opnieuw intens hoeft te herbeleven. Het doel is meer regulatie, innerlijke rust en keuzevrijheid — zodat je niet langer gestuurd wordt door oude overlevingspatronen, maar bewuster kan leven en werken.
